こんにちは。子育てメンタルアドバイザーのふみです。今回のテーマは、「大人の勉強」です。大人の勉強時間は10分以下と言われています。人生を豊かにするために、意思を持って勉強してみましょう。
大人におすすめの勉強ジャンル11選
1. 仕事に役立つ勉強_働いている人向け
- プログラミング: コンピュータの仕組みやアルゴリズムを理解し、ビジネスの効率化や新しいビジネスの創出が可能です。
- 会計: 企業の経営状況や財務状況を的確に把握するための基本的な知識です。
- 法律: 契約書の読解能力や自分の権利を守るための基本的な知識が役立ちます。
- 英語: グローバル化した現代社会で必要なコミュニケーションスキルです。
- 速読: 日常業務で多数のメールや資料を扱う社会人に特におすすめです。
2. 趣味となる勉強
- 音楽: リラクゼーションやストレス解消にも役立ちます。
- 歴史: 現代の出来事や問題を深く理解する手助けとなります。
- 美術: 芸術の歴史や背景を学ぶことで感受性や表現力が豊かになります。
- 文学: 読書を通じて新しい世界や価値観に触れることで視野が広がります。
3. よい人間関係のための勉強
- マナー: 社会人としての基本的なマナーやエチケットを学ぶことで、よりよい人間関係を築けます。
- 心理学: 人の行動や感情の背景を理解し、コミュニケーションの質を向上させることができます。
大人が勉強を継続するためのコツ
- 目標の設定と計画立案:
- 明確な目標を設定: 何を学びたいのか、どのスキルを向上させたいのかを明確にしましょう。例えば、英語をビジネスで使えるようにする、プログラミングスキルを磨くなどです。
- 計画的に学ぶ: 学習スケジュールを立てて、毎日少しずつ学ぶ時間を確保しましょう。週ごとの目標を設定して、進捗を追いかけることも大切です。
- 情報を発信する:
- ブログやSNSでアウトプットする: 学んだことをブログ記事やツイートとして発信することで、理解が深まります。他の人に教えることで自分の知識も定着します。
- お気に入りのアイテムを使う:
- 好きな教材を選ぶ: 学習教材は自分が興味を持てるものを選びましょう。本やオンラインコース、YouTube動画など、自分に合ったものを活用しましょう。
- ツールを活用する: アプリやウェブサイトを使って学習をサポートするツールもあります。例えば、AnkiやQuizletなどのフラッシュカードアプリは効果的です。
- 集中しやすい時間を見極める:
- 朝型人間なら朝に学ぶ: 朝は脳が新鮮で集中力が高まります。自分に合った学習時間を見つけて、その時間に集中して学びましょう。
学習は継続的なプロセスです。興味を持ち、自分に合った方法で学ぶことで、成果を上げることができます。
さいごに
子育てには、時間がかかります。自分の時間が減ってイライラにつながりやすいと思います。うまく時短を活用して自分の時間を作りましょう。やりたいことが特にない人もいるかもしれませんが、ぼーっとする時間も大事な時間です。自分に合った時短テクニックを使って子育てライフを明るくしましょう。
みなさん！！
子育てを楽しみましょう！！
