こんにちは。子育てメンタルアドバイザーのふみです。今回は、子供が落ち込んでいるとき、親としてどのように接すれば良いのでしょうか？子供たちの心を受け止め、励ます方法について考えてみましょう。
1. 心配性のお母さんへ
子供が学校から帰ってきて元気がないとき、まずは見守りましょう。無理に理由を聞き出す必要はありません。子供が話したくなるタイミングを待ち、明るく声をかけてみましょう。「好きなお菓子があるよ、食べる？」というような気軽な声かけが効果的です。子供は「お母さんは気にかけてくれている」と感じ、安心します。
2. 話を聴く
子供が話したくなったら、忙しくても手を止めて話を聴いてあげましょう。いい悪いのジャッジをせず、相手のことを悪く言わないよう心がけましょう。子供の気持ちを受け止め、「話してくれてありがとう」と伝えることで、子供は安心感を得ます。
3. 子供の力を信じる
子供は成長したいという力を持っています。親が「この子はできる！」と信じることで、子供は自信を持ち、困難を乗り越えられる力を発揮します。親として、子供の成長を信じて応援しましょう。
まとめ
子供が落ち込んでいるとき、親は子供の味方であり、話を聴いてあげる存在です。子供の気持ちを受け止め、共感し、励ましてあげましょう。
子供たちが安心して話せる環境を作り、一緒に成長していけるよう支えていきましょう。
さいごに
子育てには、時間がかかります。自分の時間が減ってイライラにつながりやすいと思います。うまく時短を活用して自分の時間を作りましょう。やりたいことが特にない人もいるかもしれませんが、ぼーっとする時間も大事な時間です。自分に合った時短テクニックを使って子育てライフを明るくしましょう。
みなさん！！
子育てを楽しみましょう！！
