子供の自己肯定感を高める5つの方法
こんにちは。子育てメンタルアドバイザーのふみです。
今回は子どもの自己肯定感を高めるポイントについて紹介します。
1. 褒めることの重要性
子供の成長において、褒めることは非常に大切な要素です。子供たちが自分の努力や成果を認められることで、自己肯定感が高まります。例えば、「いつも部活動を休まないで、がんばっているね」とか「大丈夫、きっとできるよ」、「活動的で元気があっていいね」といったプラスの言葉を積極的に掛けましょう。
2. 子供の意見や感情を尊重する
子供たちも大人と同じく、自分の意見や感情を持っています。頭ごなしに否定するのではなく、「どうしてそう思うの？」や「どうしてそんなことをしたの？」と理由を聞いた上で、別の考え方や方法を提示しましょう。自分で考えて反省したり、よく考えてから行動したりする力が伸びやすくなります。
3. だれかと比べない
子供自身を認めてあげましょう。だれかと比べて「あなたはできない」と評価するのではなく、「この前よりも○○ができるようになった」と本人の成長に目を向けるといいでしょう。どんな人にもそれぞれにいいところがあることを意識してみましょう。
4. 家庭内での役割や責任を持たせる
子供たちに家庭内での役割や責任を持たせることで、自己肯定感が高まります。自分が家族の一員として貢献できることを実感することで、自信を持てるようになります。
5. 定期的なフィードバックと対話の時間を持つ
子供たちとのコミュニケーションを大切にしましょう。定期的にフィードバックを与えたり、感情や考えを共有したりする時間を設けることで、子供たちの自己肯定感を育みましょう。
子供たちが自分を大切にでき、自信を持ち、自分の可能性を信じて努力できるようになるために、これらのポイントを意識して育てていきましょう。
さいごに
子育てには、時間がかかります。自分の時間が減ってイライラにつながりやすいと思います。うまく時短を活用して自分の時間を作りましょう。やりたいことが特にない人もいるかもしれませんが、ぼーっとする時間も大事な時間です。自分に合った時短テクニックを使って子育てライフを明るくしましょう。
みなさん！！
子育てを楽しみましょう！！
